Colágeno: o segredo para saúde e beleza

A busca por bem-estar e longevidade tem impulsionado o consumo de colágeno, uma proteína essencial para a saúde da pele, articulações e músculos. Sua popularidade crescente está baseada em estudos que comprovam seus benefícios e em produtos inovadores que tornam seu consumo mais prático e saboroso. O tema esteve em alta na feira de alimentos saudáveis Expo West, realizada recentemente nos Estados Unidos, reforçando sua relevância no setor.

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Um estudo publicado no Journal of Cosmetic Dermatology mostrou que a ingestão de peptídeos de colágeno melhora a elasticidade da pele, reduzindo sinais de envelhecimento. Além disso, uma pesquisa da Nutrients revelou que essa proteína contribui para a saúde das articulações, auxiliando na prevenção de dores e lesões, especialmente em praticantes de atividades físicas.

"A principal recomendação é buscar formas práticas e eficazes de incluir o colágeno na rotina, sempre observando a dose ideal e a qualidade da fonte utilizada. Diversos estudos comprovam que os peptídeos de colágeno estão associados ao fortalecimento de cabelo e unhas e à firmeza e elasticidade da pele", orienta Maria Alice Oliveira, engenheira de alimentos da Verde Campo.

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Benefícios para a saúde

• Pele mais jovem e firme: o colágeno melhora a elasticidade da pele e reduz sinais de envelhecimento
  
• Saúde das articulações: contribui para a prevenção de dores e lesões articulares, sendo essencial para atletas e idosos
  
• Fortalecimento capilar e das unhas: ajuda a reduzir a quebra e estimula o crescimento saudável
  
• Recuperação muscular: a proteína auxilia no ganho de massa magra e na recuperação após atividades físicas

E na beleza?

• Reduz rugas e linhas finas
  
• Melhora a estrutura da superfície da pele, diminuindo a celulite
  
• Aumento da espessura dos cabelos
  
• Melhora o crescimento e força das unhas

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